银耳豆浆木瓜饮

麻蛋

只用豆浆机做豆浆？早就OUT了！用豆浆机来创造更多的美食新做法吧！豆浆控们用豆浆作为食材、原料制作美食，各具创意，听说有豆浆面、豆浆布丁，还有什么呢？没有做不到，只有想不到哦，赶紧随小编来一睹这些神奇的菜谱吧！   寒冷的秋冬季节，是补水养颜的时候。今天，我给大家分享一款养颜美容、滋补营养的美味汤饮----银耳豆浆木瓜饮。

       我们一起先来看看这款饮品的主要食材吧：黄豆、银耳、红枣、木瓜、冰糖。。。 这些都是美眉们必不可少的美容食品。我们再来看看程序吧：先把黄豆、银耳、红枣用豆浆机做出银耳红枣豆浆，再配以冰糖和木瓜，一碗美味甜品就做好了，不仅好喝，而且营养丰富哦！【木瓜】是非常好的食品，木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍，还富含17种以上氨基酸及多种营养元素。具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效。

　　【豆浆】营养丰富，味甘、性平；有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；用作痰火咳喘、便秘淋浊等患者的食疗用品。

【材料】黄豆50克，银耳半个，红枣4颗，木瓜一个，冰糖适量。

【步骤】

1.准备好银耳豆浆的食材：黄豆、银耳、红枣。

2.准备好木瓜。

3.将黄豆浸泡一夜。

4.银耳浸泡一夜（或4小时以上）。

5.红枣去核切成小丁。

6.银耳去黄心切成小朵。

7.将泡黄豆、银耳、红枣丁放入豆浆机。

8.添加水至上下线之间。

9.按键“五谷豆浆”。

10.听到蜂鸣声时关掉电源。银耳豆浆比较浓稠，不用过滤。

11.将木瓜一切两半，其中一半去皮去籽切成小块。

12.另一半用去籽小刀切成花口，做成木瓜盅。

13.做好的银耳豆浆放入煮锅，倒入冰糖。

14.冰糖煮化后放入切好的木瓜。

15.煮五分钟即可。

16.盛入木瓜盅内或者容器中。

麻蛋

女孩子喝了美颜养容的哦。

茫然

但是我没喜欢吃木瓜，合不到那个味道

悠悠亲情

{:soso_e179:}                        

麻蛋

茫然 发表于 2012-11-13 16:36
但是我没喜欢吃木瓜，合不到那个味道

{:1_490:}可惜了。

麻蛋

悠悠亲情 发表于 2012-11-13 16:37

{:1_481:}美容的哦。

悠悠亲情

麻蛋 发表于 2012-11-13 16:39
美容的哦。

做给你老婆吃啊                                             

茫然

麻蛋 发表于 2012-11-13 16:39
美容的哦。

呵呵，美容是也没办法呀

小雨点

这个可以有                 

极速6688

麻蛋，看到就搞饿了，你负责请客了{:1_492:}

麻蛋

悠悠亲情 发表于 2012-11-13 16:40
做给你老婆吃啊

我老婆都是做给我吃的。{:1_492:}

麻蛋

茫然 发表于 2012-11-13 16:42
呵呵，美容是也没办法呀

那就改其他的。{:1_492:}

麻蛋

极速6688 发表于 2012-11-13 17:10
麻蛋，看到就搞饿了，你负责请客了

可以，来得了。

极速6688

麻蛋 发表于 2012-11-13 17:22
可以，来得了。

我们可的话总是开部队可的啵。。做好准备了摆？

翠峰紫阳

麻旦什么时候也请我们尝尝