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发表于 2023-12-30 14:46:26
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来自： 广西桂林市 电信
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健康过元旦！假期防护攻略来了→
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健康过元旦！假期防护攻略来了→
元旦假期已至，人员往来频繁，流动性大，增加了新冠病毒、流感病毒、肺炎支原体等呼吸道常见病原体的感染风险。广大市民朋友，在过好假期的同时，做好个人防护，保持良好的卫生习惯，当好自身健康“第一责任人”。
健康过元旦！假期防护攻略来了→
1.坚持勤洗手、常通风，保持空气流通，做好居家环境清洁卫生。
2.外出期间进入公共场所、人员密集室内、医院等场所及乘坐公共交通工具时建议科学佩戴口罩，遵守咳嗽礼仪，不随地吐痰。
3.按照“自愿自费”原则做好流感等疫苗接种，保障好自己和家人健康。
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1.保持健康生活方式，根据气温变化适时增减衣物。
2.注意劳逸结合，适度运动锻炼。规律作息，保证充足睡眠，保持情绪稳定和身心愉悦。
3.减少熬夜、饮酒、高油高盐饮食等不健康行为。
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2.厨房要保持通风和清洁，必要时进行环境和餐具炊具消毒。
3.做到生熟分开、煮熟蒸透，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。
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1.选择正规渠道购买海鲜、禽畜肉类等冷链食品，冷链食品应独立储存，制作厨具、餐具应生熟分开。
2.冷链食品应煮熟煮透，处理过冷链食品的厨具、餐具要及时清洗消毒。
3.减少外出聚餐，不吃未烧熟煮透的食物、未削皮的水果、生的蔬菜等，不喝生水。
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室内木炭、燃煤取暖、使用煤气燃气灶、小型油气发电机等时，要保持良好的通风，严防一氧化碳中毒。
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图片来源：稿定设计
密切关注自己及家人身体健康状况，出现发热、咳嗽、咽痛、腹痛、腹泻等身体不适时尽快就医。康复期运动要循序渐进，避免长途出行、熬夜加班等导致过度劳累，防止病情反复。
来源 | 桂林疾控 |
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发表于 2023-12-30 16:13:10
