一般明星出了减脂餐,我都会替大家试一下,这些年也试了不少,有的确实简单减脂,味道也不错;但有的做起来复杂不说,还自虐,吃一口会让人倒吸一口凉气。
如果碰上做起来不太麻烦,而且还好吃的,我就会放入推荐,比如今天这道关晓彤同款的无饼taco。
做法不难,十几分钟做完,看着有点寡淡,但其实里面有酸甜口的自制蔬菜酱很开胃,烘烤后的鸡胸肉跟冰凉绵密的牛油果泥一起入口,口感丰富,比你外卖点的轻食餐好吃多了。
公开女明星的减脂餐食谱,居然很好吃。
生菜代替玉米饼,肉是鸡胸肉,唯一有点热量的是牛油果,但胜在口感和营养,能给人带来幸福的能量。
梅雨季就快过去了,囤些清爽的菜谱,准备好迎接酷暑吧。 1、1个牛油果对半切,去皮去核,放入碗中捣成泥。
公开女明星的减脂餐食谱,居然很好吃。
2、加入40g番茄粒、30g洋葱粒、10g香菜碎,再加1/5勺食用盐、1/4勺黑胡椒粉、1勺柠檬汁搅拌均匀。
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3、1块鸡胸肉冷水入锅,中火煮15分钟,捞出过冷水,撕成小条。
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4、锅中刷薄薄一层油,开中火,放入鸡丝,撒1撮盐、6转黑胡椒碎煎至鸡丝表面金黄。
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5、将球生菜叶撕成约半个手掌大,舀上1勺牛油果泥,放1小把鸡肉丝。
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来一口牛油果味的夏天
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