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[私家厨房] 公开女明星的减脂餐食谱,居然很好吃。

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ico_lz  楼主| 发表于 2023-6-29 16:04:29 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广西桂林市 电信


名人减脂餐系列来了。

一般明星出了减脂餐,我都会替大家试一下,这些年也试了不少,有的确实简单减脂,味道也不错;但有的做起来复杂不说,还自虐,吃一口会让人倒吸一口凉气。


如果碰上做起来不太麻烦,而且还好吃的,我就会放入推荐,比如今天这道关晓彤同款的无饼taco。


做法不难,十几分钟做完,看着有点寡淡,但其实里面有酸甜口的自制蔬菜酱很开胃,烘烤后的鸡胸肉跟冰凉绵密的牛油果泥一起入口,口感丰富,比你外卖点的轻食餐好吃多了



公开女明星的减脂餐食谱,居然很好吃。

公开女明星的减脂餐食谱,居然很好吃。27 / 作者:爱生活爱美食 / 帖子ID:308099


生菜代替玉米饼,肉是鸡胸肉,唯一有点热量的是牛油果,但胜在口感和营养,能给人带来幸福的能量。


梅雨季就快过去了,囤些清爽的菜谱,准备好迎接酷暑吧。


无饼taco

1、1个牛油果对半切,去皮去核,放入碗中捣成泥。



公开女明星的减脂餐食谱,居然很好吃。

公开女明星的减脂餐食谱,居然很好吃。427 / 作者:爱生活爱美食 / 帖子ID:308099


2、加入40g番茄粒、30g洋葱粒、10g香菜碎,再加1/5勺食用盐、1/4勺黑胡椒粉、1勺柠檬汁搅拌均匀。



公开女明星的减脂餐食谱,居然很好吃。

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3、1块鸡胸肉冷水入锅,中火煮15分钟,捞出过冷水,撕成小条。



公开女明星的减脂餐食谱,居然很好吃。

公开女明星的减脂餐食谱,居然很好吃。289 / 作者:爱生活爱美食 / 帖子ID:308099


4、锅中刷薄薄一层油,开中火,放入鸡丝,撒1撮盐、6转黑胡椒碎煎至鸡丝表面金黄。



公开女明星的减脂餐食谱,居然很好吃。

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5、将球生菜叶撕成约半个手掌大,舀上1勺牛油果泥,放1小把鸡肉丝。



公开女明星的减脂餐食谱,居然很好吃。

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来一口牛油果味的夏天

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  • TA的每日心情
    fd奋斗
    2023-6-20 14:01
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    [LV.1]初来乍到

    online_member 发表于 2023-6-29 16:38:51 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    非常好,感谢分享

    点评

    非常好吃的  详情 回复 发表于 2023-8-9 22:34
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  • TA的每日心情
    fd奋斗
    2024-1-7 16:32
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    [LV.1]初来乍到

    online_member 发表于 2023-6-29 17:19:59 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    牛油果没有啊
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    该用户从未签到

    online_member 发表于 2023-6-29 17:47:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 湖南省邵阳市 移动
    非常好,感谢分享。
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    该用户从未签到

    online_member 发表于 2023-6-29 18:19:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 湖南省 移动/数据上网公共出口
    减肥的人可以学一下
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    该用户从未签到

    online_member 发表于 2023-6-30 12:18:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西防城港市 电信
    看着都不好吃
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  • TA的每日心情
    wl无聊
    2024-2-29 14:31
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    [LV.7]常住居民III

    online_member 发表于 2023-6-30 17:23:45 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    一看都没有食欲
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  • TA的每日心情
    kx开心
    2023-7-14 09:22
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    [LV.5]常住居民I

    online_member 发表于 2023-7-3 16:44:43 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    公开女明星的减脂餐食谱,居然很好吃。956 / 作者:小妖花满楼满fx / 帖子ID:308099
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  • TA的每日心情
    kx开心
    2023-8-24 15:29
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I

    online_member 发表于 2023-7-4 09:38:40 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    体重管理好难坚持啊
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    该用户从未签到

    online_member 发表于 2023-8-3 00:27:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 重庆市 电信
    倒吸一口气
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    该用户从未签到

    online_member 发表于 2023-8-6 18:48:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 贵州省 移动/数据上网公共出口
    比外卖点的轻食餐好吃多了
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    该用户从未签到

    online_member 发表于 2023-8-8 23:39:21 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 贵州省 联通数据上网公共出口
    太好吃了吧
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    该用户从未签到

    online_member 发表于 2023-8-9 09:41:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 贵州省 联通数据上网公共出口
    外卖有时候也不错
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    该用户从未签到

    online_member 发表于 2023-8-9 22:34:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 重庆市 移动

    非常好吃的
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    该用户从未签到

    online_member 发表于 2023-8-12 19:08:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 重庆市 移动
    关晓彤同款的无饼taco。
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