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[营养和食品卫生] 冷知识:你吃菠萝时,菠萝也在“吃”你

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ico_lz  楼主| 发表于 2023-5-17 14:57:57 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广西 移动/数据上网公共出口

每到菠萝大量上市的季节,大家对它的吐槽频率也直线上升。「一边疼一边吃」,是很多人吃菠萝时的真实写照



冷知识:你吃菠萝时,菠萝也在“吃”你

冷知识:你吃菠萝时,菠萝也在“吃”你22 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:306780

此前,话题#难怪吃菠萝嘴巴疼#登上微博热搜,显微镜下的菠萝竟然呈现出大量针尖状的结晶……

菠萝为什么这么扎嘴?邀请专家解读,并教你提升吃菠萝的体验感。


受访专家

中国注册营养师   郑飞飞


菠萝扎嘴,原来是“物理攻击”


菠萝之所以酸涩、扎嘴,其中一个原因是含有的针状草酸钙结晶在刺激口腔黏膜。


显微镜下的菠萝呈现出很多针尖状的结晶


看完视频后网友纷纷调侃:菠萝扎嘴,原来是物理攻击。一位科普博主也分享了菠萝在显微镜下的成像照片↓



冷知识:你吃菠萝时,菠萝也在“吃”你

冷知识:你吃菠萝时,菠萝也在“吃”你665 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:306780


草酸钙结晶是菠萝里天然就有的物质,微米级别,它的存在属于植物进化过程形成的自我保护机制。


从进化的角度看,草酸钙等“难吃”的物质为菠萝筑起了一道防线,避免被动物伤害。


当你吃菠萝时,菠萝也在吃你


除了针尖状的草酸钙结晶,菠萝蛋白酶也会对口腔内部“发起攻击”,产生疼痛。

这种能分解蛋白质的酶,会分解口腔黏膜上的纤维蛋白,导致黏膜受损,但通常需要作用一段时间才会有感觉,不会吃进去马上就有痛感。

从这个角度来说,当你吃菠萝时,菠萝也在“吃”你。



冷知识:你吃菠萝时,菠萝也在“吃”你

冷知识:你吃菠萝时,菠萝也在“吃”你101 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:306780


但也正是因为菠萝蛋白酶的存在,当菠萝和肉类一起烹调时,可以把动物肉的大分子蛋白质水解成小分子肽或氨基酸;


这样能使肉质更嫩,还能提高蛋白质的利用率,更有利于人体消化吸收,堪称天然“嫩肉粉”。


5件事让吃菠萝不扎嘴


尽管一年四季都能结果,但只有在雨热同季、光照充足时才好吃,每年5~7月是吃菠萝的最佳时间。


除了选对产出时间,怎样提升每次吃菠萝的体验感?


切掉这些部位

处理菠萝首先要把皮切干净,皮里的草酸比较多;另外,切掉离茎与果心最远的部位,也能提升口感。



冷知识:你吃菠萝时,菠萝也在“吃”你

冷知识:你吃菠萝时,菠萝也在“吃”你121 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:306780


淡盐水浸泡

盐水泡菠萝并不能使菠萝蛋白酶失活,但能减少一些草酸钙针晶的含量,以浸泡半小时为宜。这样还有助降低酸味,提高甜味。


做熟了再吃

加热能“破坏”草酸钙针晶,所以做熟后再食用菠萝也是个好办法。


用酸奶“打辅助”

如果吃菠萝后舌头疼,马上含几勺酸奶,菠萝蛋白酶会转而专注于破坏酸奶中的蛋白质。


选对品种

很多人好奇:菠萝和凤梨到底啥区别?为什么有些凤梨不扎嘴?


其实它们属于同一物种——凤梨科凤梨属,市场上普遍说的“凤梨”,其实是在植物选育过程中,人类更喜欢吃的品种。


很多经过选育上市的凤梨品种,蛋白酶含量较低、口感也相对更甜。▲

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  • TA的每日心情
    yl慵懒
    2024-4-25 11:56
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    [LV.7]常住居民III

    online_member 发表于 2023-5-17 16:08:03 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
    每次吃菠萝都会嘴麻
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  • TA的每日心情
    ch擦汗
    2024-3-16 09:25
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    [LV.7]常住居民III

    online_member 发表于 2023-5-17 17:33:05 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
    但是不妨碍好吃啊
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    online_member 发表于 2023-5-17 18:00:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西 移动/数据上网公共出口
    是有点扎嘴巴
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    online_member 发表于 2023-5-17 18:09:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 湖南省郴州市 移动
    煮熟了也蛮好吃的
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    online_member 发表于 2023-5-17 20:03:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    哦原来如此
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    online_member 发表于 2023-5-17 20:20:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 湖南省 移动/数据上网公共出口
    这个很少吃
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    online_member 发表于 2023-5-17 20:54:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    哦原来如此
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    online_member 发表于 2023-5-17 21:15:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西 移动/数据上网公共出口
    煮熟了也蛮好吃
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    online_member 发表于 2023-5-18 08:09:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 浙江省嘉兴市 联通
    原来如此,,,
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  • TA的每日心情
    fd奋斗
    2024-1-7 16:32
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    [LV.1]初来乍到

    online_member 发表于 2023-5-18 16:59:28 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
    知道菠萝要泡盐水
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    online_member 发表于 2023-5-19 11:38:32 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广东省广州市天河区 电信
    还有这种说法
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    online_member 发表于 2023-5-21 10:02:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西 电信/数据上网公共出口
    我好少买菠萝吃
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  • TA的每日心情
    kx开心
    2023-8-24 15:29
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I

    online_member 发表于 2023-9-15 09:12:18 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    冷知识:你吃菠萝时,菠萝也在“吃”你28 / 作者:浅小墨 / 帖子ID:306780
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    online_member 发表于 2023-9-15 11:27:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 重庆市 移动/数据上网公共出口
    昨天是猕猴桃
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