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[私家厨房] 早起困难户从床上弹射起床,只为吃一口这个。

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ico_lz  楼主| 发表于 2023-2-14 14:17:42 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广西桂林市 电信

最近网上学到一个超级好吃的早餐做法。


在家试了一次之后,家里的起床困难户弹射起床,吃了个一干二净,声称:有这种早餐,我愿意每天6点起。


如果你也是起不来床的人,你就坚持做3天,很可能会改掉你晚起的习惯,让你爱上了这种在热气腾腾中汲取能量的感觉,一整天都活力满满。


用卷心菜、蟹柳、鸡蛋、午餐肉、面包片做的热腾腾的美味三明治!


面包片煎制出微微的焦香,软嫩的蛋液包裹着清爽卷心菜,再叠上厚实的午餐肉片,载着芝士微微的咸香,每一口都丰盛无比。



早起困难户从床上弹射起床,只为吃一口这个。

早起困难户从床上弹射起床,只为吃一口这个。709 / 作者:爱生活爱美食 / 帖子ID:304239


一道金色魔法,帮你们解除被窝封印。


答应我,明天开始,好好起床吃早餐🥪



黄金三明治

1、半颗卷心菜(约120g)洗净后切成细丝,加入1根撕好的蟹柳、3个鸡蛋、1/4勺盐和3转黑胡椒搅匀。



早起困难户从床上弹射起床,只为吃一口这个。

早起困难户从床上弹射起床,只为吃一口这个。108 / 作者:爱生活爱美食 / 帖子ID:304239


2、平底锅先中小火干煎1-2片午餐肉(想吃几片煎几片),煎至两面金黄盛出备用。然后锅中放入3g黄油,小火加热至融化,倒入蛋液卷心菜丝。



早起困难户从床上弹射起床,只为吃一口这个。

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3、锅中放入2片对半切开的吐司,吐司两面粘上蛋液,然后竖着并排放,中间留一道空隙。转中火,煎至蛋液凝固后(约3分钟)整个翻面。



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4、(此时面包朝下)将蛋饼向上往里翻折成一个方块。



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5、放上煎好的午餐肉(方向跟底下吐司一致),盖上一片芝士(不想加芝士的可以不加),折起。



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早起困难户从床上弹射起床,只为吃一口这个。

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*如果想吃两片午餐肉也可以,同样折起,就做好了



早起困难户从床上弹射起床,只为吃一口这个。

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早起困难户从床上弹射起床,只为吃一口这个。

早起困难户从床上弹射起床,只为吃一口这个。119 / 作者:爱生活爱美食 / 帖子ID:304239


咬一口便知多香

有肉有菜有蛋有芝士!



早起困难户从床上弹射起床,只为吃一口这个。

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早起困难户从床上弹射起床,只为吃一口这个。

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一口金色能量

希望在早春赋予你前进的动力


🥪

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  • TA的每日心情
    fd奋斗
    2024-1-7 16:32
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    [LV.1]初来乍到

    online_member 发表于 2023-2-14 16:46:30 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    这个好吃
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  • TA的每日心情
    shuai
    2024-5-6 11:13
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    [LV.7]常住居民III

    online_member 发表于 2023-2-14 16:52:48 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    看起来不符合我的胃口
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    online_member 发表于 2023-2-14 18:27:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广东省广州市黄埔区 电信
    这个看着好吃
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    online_member 发表于 2023-2-14 19:18:31 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西柳州市 移动
    这个看起来也好吃
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    kx开心
    2023-7-14 09:22
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    [LV.5]常住居民I

    online_member 发表于 2023-2-20 13:49:32 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
    无面包版三明治早起困难户从床上弹射起床,只为吃一口这个。985 / 作者:小妖花满楼满fx / 帖子ID:304239
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    online_member 发表于 2023-2-21 12:50:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西 移动/数据上网公共出口
    这个我喜欢吃
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    online_member 发表于 2023-11-6 15:18:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 重庆市渝中区 电信
    超级好吃的早餐
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    online_member 发表于 2023-11-8 08:12:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 重庆市渝中区 电信
    空气中蓄满能量
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    online_member 发表于 2023-11-15 09:36:51 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    这么好吃么
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    online_member 发表于 2023-11-15 10:10:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    有这么好吃
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    online_member 发表于 2023-11-19 10:25:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 重庆市 移动/数据上网公共出口
    吃一口一个
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    online_member 发表于 2023-12-4 13:55:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 重庆市渝中区 电信
    美味的三明治
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    online_member 发表于 2023-12-5 08:38:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 重庆市渝中区 电信
    三明治美味的
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