查看: 4473|回复: 24

[营养和食品卫生] 国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

[复制链接]
avatar

该用户从未签到

ico_lz  楼主| 发表于 2022-6-23 10:22:28 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广西桂林市 电信

一说到癌症,很多人都以为离自己很远。


有烟瘾,觉得少抽点就没关系;爱喝酒,觉得小酌怡情、大酌才伤身……


实际上,癌症才不管什么「抛开剂量谈毒性就是耍流氓」,有些坏习惯,哪怕只是做一次,都相当于给了癌症一次诞生的机会。


要知道为什么,还得从癌症的出现讲起……



国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃670 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632



癌症是怎么找上门的?




国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃878 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632



每次吸烟🚬 喝酒🍺

我们的血液中就会残留这些致癌物


所以哪怕只是

一根烟、一口酒

也相当于给了癌症一次诞生的机会





五个习惯,都在给癌症机会



烟草


烟草烟雾中已被证实的可致癌物有 69 种



国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃880 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

香烟


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃938 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

雪茄


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃536 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

电子烟


熄灭烟草,可以减少癌症的发生


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃188 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632



国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃445 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃450 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

一些事实

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃229 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

1. 二手烟也有致癌风险

2. 电子烟的危害不比传统烟草小



酒精




国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃272 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

啤酒


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃481 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

红酒白酒


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃319 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

酒精饮料


和不饮酒者对比

饮酒者患各种癌症的概率都会增大


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃792 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃724 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

一些事实

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃20 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

1. 少量饮酒也会伤害身体

2. 喝酒「上脸」的人,更不能喝酒

3. 喝酒暖身、助眠只是错觉

4. 喝红酒并不能软化血管



槟榔



大部分口腔癌都由槟榔导致


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃134 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃110 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

一些事实

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃674 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

1. 槟榔加烟,更易患口腔癌

2. 没有混入烟草的槟榔一样致癌



加工肉




国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃548 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

腌肉腊肉


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃435 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

肉罐头


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃955 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

香肠、培根


每天几口加工肉

就能让患癌风险增加


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃332 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃727 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

一些事实

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃991 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

1. 加工肉往往钠含量超标

高盐饮食也是致癌因素之一

2. 也不是说不能吃

尽量少吃,偶尔解解馋就好



黄曲霉毒素


目前最强的致癌物



国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃605 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

发霉的花生


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃380 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

发霉的玉米


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃892 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

发霉的坚果


毒性是砒霜的 64 倍


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃383 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃103 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

一些事实

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃740 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

1. 加热或许可以杀死霉菌

但仍难以消除毒素

2. 去掉发霉部分不能避免危害

应该直接扔掉





其实不用谈「癌」色变




国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃35 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632


1/3 的癌症可防

养成良好的生活习惯



国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃307 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

戒烟戒酒


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃870 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

注意饮食


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃391 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

坚持运动



国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃727 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

控制体重


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃716 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

注射疫苗


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃285 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632

抗幽门螺杆菌




国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃517 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632


1/3 的癌症可治

定期进行癌症筛查,早期癌症多数可能治愈


国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃

国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃260 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296632


1/3 的癌症可控

通过规范治疗,可以在一定程度上控制病情、减轻痛苦、延长生命






参考文献


[1] IARC Working Group on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans, Organization W H . Personal habits and indoor combustions[M]. International Agency for Research on Center, 2012.

[2] National Cancer Institute. Alcohol and Cancer Risk [EB/OL].


https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet, 2018-9-13.


[3] WHO. IARC Monographs Programme finds betel-quid and areca-nut chewing carcinogenic to humans[EB/OL]. https://www.who.int/mediacentre/news/releases/2003/priarc/en/, 2003-8-7.

avatar

该用户从未签到

online_member 发表于 2022-6-23 10:33:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 湖南省郴州市 移动
以后要多注意点了,谢谢楼主得分享
avatar

该用户从未签到

online_member 发表于 2022-6-23 10:46:03 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃671 / 作者:Killua / 帖子ID:296632
avatar

该用户从未签到

online_member 发表于 2022-6-23 14:01:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广东省东莞市 移动
知道是知道,就是戒不了
avatar

该用户从未签到

online_member 发表于 2022-6-23 16:04:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 浙江省嘉兴市 电信
以后多注意点
avatar

该用户从未签到

online_member 发表于 2022-6-23 16:36:06 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
国际公认的 5 个强致癌物,很多人天天都在吃269 / 作者:麻辣鸡翅 / 帖子ID:296632
avatar
  • TA的每日心情
    fd奋斗
    2024-1-7 16:32
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    online_member 发表于 2022-6-23 17:22:26 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    喝酒的讲不听的
    avatar

    该用户从未签到

    online_member 发表于 2022-6-23 18:09:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广东省深圳市 移动
    现在是很多人用的不粘锅也是一样,主要引起的是锅上喷的那层铁弗龙涂料
    avatar

    该用户从未签到

    online_member 发表于 2022-6-23 19:18:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 移动
    多谢楼主分享
    avatar

    该用户从未签到

    online_member 发表于 2022-6-23 19:20:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 安徽省合肥市 电信
    受教了,多谢分享!!
    avatar

    该用户从未签到

    online_member 发表于 2022-6-23 19:42:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 湖南省郴州市 移动
    不能吃还不是照样吃
    avatar

    该用户从未签到

    online_member 发表于 2022-6-23 19:50:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 安徽省合肥市 电信
    没办法,戒不掉!!
    avatar

    该用户从未签到

    online_member 发表于 2022-6-23 22:18:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    吃花生油好险火啵
    avatar

    该用户从未签到

    online_member 发表于 2022-6-24 15:08:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西 电信/数据上网公共出口
    谢谢楼主分享
    avatar

    该用户从未签到

    online_member 发表于 2023-4-26 21:19:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西 移动/数据上网公共出口
    以后会注意的
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login applogin wechat_login1

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表