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[生物安全] 肚子里总有气乱窜,最好排查这7种病

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ico_lz  楼主| 发表于 2022-6-18 09:39:58 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广西桂林市 电信

你有没有这种感觉,肚子里突然冒出一股气,到处乱窜,有时还会针扎样的疼,总觉得想打嗝、放屁,但又上不去,下不来。


这股“气”到底是从哪儿来的?



肚子里总有气乱窜,最好排查这7种病

肚子里总有气乱窜,最好排查这7种病318 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296474


采访专家,告诉你肚子里乱窜的气是怎么来的,并给出一套“消气”行为手册。


受访专家

中山大学附属第六医院消化科副主任 郅敏

首都医科大学附属北京朝阳医院消化科副主任医师 刘心娟


肚子里乱窜的气从哪来?


肚子里那股到处乱窜的气,其实不打一处来,有些是外来的,有些是“自产”的:


吞咽的空气

大量饮水或饮料时,易吞入空气,精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时,也可随唾液吞入较多气体。


消化不良

胃肠蠕动缓慢,食物长时间停留在胃肠道,发酵产生大量气体。或是摄入过量含纤维素较多的食物,会增加肠腔容量并影响正常蠕动,进而产生腹胀。


比如麦麸纤维含量高达31%,笋干达到30%,辣椒超过40%,其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。



肚子里总有气乱窜,最好排查这7种病

肚子里总有气乱窜,最好排查这7种病982 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296474


肠道疾病

患有肠道疾病,会给细菌可乘之机,如结肠炎,会造成肠道蠕动减慢,大便在肠道内堆积,被细菌分解后,产生大量气体,出现肚子里有气体窜来窜去的现象。

胃部疾病

一些胃部疾病会造成胃动力不足,这时就会引起胃蠕动缓慢,使食物和气体容易在胃内堆积,刺激胃壁神经,引起胀气,还会伴有排气增多,出现肚子里有气乱窜的情况。

肠道排空障碍

肠梗阻或肠壁张力减弱时,肠道内可积聚过量气体和液体,有些胃肠道肿瘤或腹腔手术并发症会引起肠梗阻,需要及时就医。


压力大

长期处在压力中,会使肠胃蠕动变慢,产生腹胀。



肚子里总有气乱窜,最好排查这7种病

肚子里总有气乱窜,最好排查这7种病913 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296474


吃易产气食物

如豆制品、红薯等,因不易被小肠吸收利用,大多进到大肠再被分解,因此产生更多气体,另外乳类食品也很容易产生胀气。


缺乏运动

久坐不动也会让气体积聚,不易排出。


此外,功能性消化不良、肠易激综合征、便秘、胆结石、慢性胃炎胃溃疡、心衰、胰腺疾病、脂肪肝等疾病也会导致肠胃胀气。


警惕7种乱窜的“气”


饮食所造成的胀气持续时间因人而异,从十几分钟到几小时不等,但大部分时间较短,在排便或排气后就会有所缓解。


如果持续时间较长,影响日常生活,甚至伴有发热、呕吐、腹泻等其他症状,就要警惕是否患有消化系统相关疾病。


肚子里总有气乱窜,最好排查这7种病

肚子里总有气乱窜,最好排查这7种病704 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296474


如果腹胀伴有腹痛,且近3个月内,每周至少出现一次排便颜色、软硬程度异常或者排便次数减少,则可能患有肠易激综合征。

若突然出现严重的腹胀,同时伴有腹痛、发烧、恶心和呕吐,可能预示着胰腺炎或阑尾炎等脏器炎症。

如果伴有恶心、慢性腹泻和(右)上腹痛等症状,可能是肝脏或胆囊问题。

左下腹部突然剧烈胀痛,可能是憩室炎、肠梗阻。

腹胀伴有脐周疼痛,可能是小肠问题。

空腹时或进食后腹胀伴有钝痛或灼痛,有一定的规律性,可能是消化道溃疡。

在吃特定食物后腹胀,可能是食物过敏或消化不良。


除了消化系统疾病,身体有气乱窜、疼痛难忍还可能有其他原因,如气胸、乳糜泻等,建议及时就医检查,明确病因。

一份“消气”行为清单


日常生活中做到以下几点,减少气体乱入肚中:


1

多吃护胃、顺气食物

比如山药可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气,但要煮熟吃,比如炖汤。此外,山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。



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肚子里总有气乱窜,最好排查这7种病632 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:296474


2

细嚼慢咽

狼吞虎咽会将气体带入肠道,因而产生腹胀。


3

坚持锻炼

身体的活跃会带动消化道的肌肉群,加速气体排放,可选择在饭后散步1小时。


4

克服不良情绪

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱或刺激胃部制造过多胃酸,其结果就可能是加剧胀气。


5

及时筛查疾病

一些老人合并其他疾病,如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胃炎、溃疡病等,都易产生腹胀症状。


由于胃肠道梗阻及腹腔积液、积气、腹腔肿块等原因所致腹胀者,病情多较严重,应及时就医检查,适当治疗。▲
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online_member 发表于 2022-6-18 10:45:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 浙江省杭州市 联通
好的,知道了
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online_member 发表于 2022-6-18 11:37:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西 电信/数据上网公共出口
哦哦原来如此
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online_member 发表于 2022-6-18 13:32:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
多谢楼主分享
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  • TA的每日心情
    kx开心
    2023-7-14 09:22
  • 签到天数: 51 天

    [LV.5]常住居民I

    online_member 发表于 2022-6-18 13:51:43 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    懂了
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    该用户从未签到

    online_member 发表于 2022-6-18 16:33:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 安徽省合肥市 电信
    原来有这么多原因
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  • TA的每日心情
    shuai
    2024-5-6 11:13
  • 签到天数: 223 天

    [LV.7]常住居民III

    online_member 发表于 2022-6-18 16:47:47 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    是这样吗
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  • TA的每日心情
    fd奋斗
    2024-1-7 16:32
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    online_member 发表于 2022-6-18 17:09:21 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    消化不良
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    该用户从未签到

    online_member 发表于 2022-6-24 15:18:26 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西 电信/数据上网公共出口
    谢谢楼主分享
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    该用户从未签到

    online_member 发表于 2022-6-25 15:16:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广东省东莞市 移动
    看着挺可怕
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    该用户从未签到

    online_member 发表于 2023-4-25 13:30:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西 移动/数据上网公共出口
    谢谢你的分享
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  • TA的每日心情
    kx开心
    2023-8-24 15:29
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I

    online_member 发表于 2023-9-1 09:22:23 | 显示全部楼层 来自: 广西贵港市 电信
    肚子里总有气乱窜,最好排查这7种病104 / 作者:浅小墨 / 帖子ID:296474
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    online_member 发表于 2024-3-1 10:09:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    好的知道了
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    online_member 发表于 2024-3-1 10:59:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    谢谢楼主分享
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    该用户从未签到

    online_member 发表于 2024-3-6 08:20:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 重庆市汉中区 电信
    肚子里有气吗
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