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[健康促进] 过敏性鼻炎专题丨过敏性鼻炎的防治,这里满满都是干货!

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ico_lz  楼主| 发表于 2021-3-6 09:09:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广西桂林市 电信
过敏性鼻炎专题
上期内容小编为大家介绍了
过敏性鼻炎的含义、分类、危害
以及过敏原包括哪些
相信各位小伙伴
对此有了一个基本的了解
今天,小编就接着带大家了解
过敏性鼻炎的防治

过敏性鼻炎专题丨过敏性鼻炎的防治,这里满满都是干货!

过敏性鼻炎专题丨过敏性鼻炎的防治,这里满满都是干货!882 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:283014
回避过敏原
及早就医
知晓知识


过敏性鼻炎怎么预防?
(1)控制环境湿度。
环境不宜太潮湿,也不宜太干燥,湿度控制在 40% 到 50%较为适宜。

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(2)减少卧室尘埃。
定期换洗床上用品,用60℃以上的水烫洗,消灭螨虫。

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(3)回避刺激性物质和过敏原。
检查且回避过敏原,注意鼻腔清洁,平时勤洗脸,减少分泌物、过敏原的接触。

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(4)饮食保健。
注意营养均衡,饮食以清淡为主,少吃油腻、辛辣和生冷的食物。

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(5)适度运动。
适当增加运动量和户外活动,提高身体的免疫力。保持良好心态,有利于疾病的预防。

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非药物疗法怎么缓解症状?
(1)熏蒸疗法。
疏风解表的药和通窍的药,是有可挥发成分的,可通过煎煮让其挥发,再通过呼吸,熏蒸到鼻腔,以改善症状。
温馨提示
选药需医生来推荐。
口鼻干燥不舒服时可倒一杯热水熏一熏眼鼻,改善局部环境,恢复黏膜自身功能。
(2)药膳疗法。
容易感冒者,可煮一些荆芥和防风喝,能够散寒通窍,预防感冒。
肺脾气虚者,可以多食山药参鸡汤,配上生姜、大枣,健脾益气。
温馨提示
药膳并不需要天天吃,若体质偏虚,可以一两星期吃一次。
肾阳虚者,可以吃一些核桃、山药粥,方便好做,每天都可食用。
(3)饮食疗法。
饮食上少食辛辣、油腻、刺激的食物;少吃加工食品,比如蛋糕、点心、糖果。要营养均衡,增强免疫力。
(4)艾灸疗法。
多用艾灸来灸足三里、印堂这两个穴位。印堂处于两个眉心之间,足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

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(5)穴位疗法。
多揉大椎穴。后背正中线,低头时从脖子往下摸到最高的骨突起(第七颈椎的脊突),下面凹陷处,多揉可提高免疫力。

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多揉迎香穴。在鼻翼两侧,用指甲盖平着鼻翼,手指头紧贴着鼻子,按起来酸酸胀胀的,多揉鼻子可通气。

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怎么样?今天的知识分享也是
干货满满啊~
希望大家能够在日常生活中
保持良好的饮食习惯和作息规律
好好照顾自己哦~

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来源:北京健康教育
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online_member 发表于 2021-3-6 10:19:32 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
花粉过敏
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online_member 发表于 2021-3-6 10:27:26 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
鼻炎到底是什么,好像好多人都有
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    kx开心
    2023-8-24 15:29
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    [LV.2]偶尔看看I

    online_member 发表于 2021-3-6 10:53:33 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    春天各种花都开了,很容易过敏
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    kx开心
    2023-8-24 15:29
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    [LV.2]偶尔看看I

    online_member 发表于 2021-3-6 10:54:40 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    生命在于运动,多运动对身体好
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    online_member 发表于 2021-3-6 13:08:33 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广东省东莞市 移动
    能够预防就好了
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    online_member 发表于 2021-3-6 14:52:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
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    online_member 发表于 2021-3-6 15:05:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
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  • TA的每日心情
    ym郁闷
    2024-4-25 11:56
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    [LV.7]常住居民III

    online_member 发表于 2021-3-6 15:11:01 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    鼻炎真的很难受的?
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    online_member 发表于 2021-3-6 15:40:04 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
    春天容易花粉过敏
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    online_member 发表于 2021-3-6 16:34:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广东省珠海市 电信/中山大学珠海校区
    是不是过敏引起的,我看好多人都有
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    online_member 发表于 2021-3-6 23:28:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
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