喝牛奶会加重长痘吗？

等风十里 · 发表于 2020-8-13 14:01:49

传言：喝牛奶会加重痘痘问题。

真相：确实有可能。

鉴

别

要

点

有研究发现，牛奶及奶制品对痘痘的发生有促进作用，特别是脱脂牛奶。原因可能是奶类中天然激素成分或其他的生物活性分子的影响。

如果痘痘问题比较严重，可以尝试减少牛奶和奶制品的摄入量。

另外，高碳水、低纤维的食物比如各种含糖饮料、精制米面等也会加重痘痘问题。

需要一提的是，痘痘是由多种原因造成的，最重要的相关因素有性激素水平、皮脂腺大量分泌、局部细菌增殖等。

饮食方面的控制确实对痘痘治疗有好处，但是也不能过分夸大它的作用。

归根结底，饮食控制只是辅助，如果长痘比较严重，最好还是在医生帮助下找到原因，对症治疗。

kevinbe888 · 发表于 2020-8-13 14:14:40

看来长痘的时候要少喝点牛奶了

形腿望舞 · 发表于 2020-8-13 14:43:15

Killua · 发表于 2020-8-13 14:46:46

还有这种说法

圆月小侠 · 发表于 2020-8-13 14:52:58

麻辣鸡翅 · 发表于 2020-8-13 16:46:06

有钱哥哥 · 发表于 2020-8-14 20:14:18

还有说长痘不能喝蜂蜜水，到底真假？

霁月吟 · 发表于 2020-9-4 14:33:27

Killua 发表于 2020-8-13 14:46
还有这种说法

我也是第一次听到讲

[营养和食品卫生] 喝牛奶会加重长痘吗？