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[美食杂谈] 南瓜银耳羹

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online_member 发表于 2012-7-19 10:49:10 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广西桂林市 联通
所需食材:
银耳 (适量)    南瓜(适量)    红枣(适量)    枸杞 (适量)    冰糖 (适量)    南瓜银耳羹690 / 作者:心如止水 / 帖子ID:22270

制作过程:
厨艺心情:南瓜银耳羹是润肺养生之佳品,银耳和枸杞能润肺,冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用,南瓜具有治疗支气管炎的作用,红枣能补元气,虽然效果并不是立马能看到的,但是经常吃,定能显出效果来。
详细步骤:
1、银耳隔夜泡发;泡发后的银耳剪去根部;南瓜去皮去籽,切小块;红枣、枸杞洗净沥干。
南瓜银耳羹202 / 作者:心如止水 / 帖子ID:22270 南瓜银耳羹562 / 作者:心如止水 / 帖子ID:22270
2、锅内加入适量水,加入银耳煮开。
南瓜银耳羹117 / 作者:心如止水 / 帖子ID:22270
3、加入红枣、南瓜再次煮开,然后加入冰糖,转小火,保持锅内微沸的状态煲约2-3小时,至银耳软糯。
南瓜银耳羹380 / 作者:心如止水 / 帖子ID:22270
4、出锅前加入枸杞略煮即可。
南瓜银耳羹733 / 作者:心如止水 / 帖子ID:22270


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avatar 么么崽 + 1 + 50 很给力!

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online_member 发表于 2012-7-19 10:56:44 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 联通
看到我口水都来了。
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online_member 发表于 2012-7-19 11:20:25 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
改天试试 做得出摆···
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ico_lz  楼主| 发表于 2012-7-19 11:22:10 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 联通
小勇 发表于 2012-7-19 11:20 南瓜银耳羹263 / 作者:心如止水 / 帖子ID:22270
改天试试 做得出摆···

小勇的厨艺可能可以的啵。{:1_492:}
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online_member 发表于 2012-7-19 11:22:59 | 显示全部楼层 来自: 天津市 电信/电信IDC机房
   好补     就呗晓得吃了会流鼻血摆
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ico_lz  楼主| 发表于 2012-7-19 11:24:08 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 联通
李腾 发表于 2012-7-19 11:22 南瓜银耳羹781 / 作者:心如止水 / 帖子ID:22270
好补     就呗晓得吃了会流鼻血摆

{:1_481:},这个应该不会的,可以去火的。
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online_member 发表于 2012-7-19 11:25:37 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
心如止水 发表于 2012-7-19 11:22 南瓜银耳羹120 / 作者:小勇 / 帖子ID:22270
小勇的厨艺可能可以的啵。

前任女朋友不会煮菜,练出来的··
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online_member 发表于 2012-7-19 11:27:15 | 显示全部楼层 来自: 天津市 电信/电信IDC机房
心如止水 发表于 2012-7-19 11:24 南瓜银耳羹391 / 作者:李腾 / 帖子ID:22270
,这个应该不会的,可以去火的。

搞点来歹啦     
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ico_lz  楼主| 发表于 2012-7-19 11:27:50 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 联通
小勇 发表于 2012-7-19 11:25 南瓜银耳羹297 / 作者:心如止水 / 帖子ID:22270
前任女朋友不会煮菜,练出来的··

{:1_481:},是北?新好男人的模范啵{:1_492:}
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ico_lz  楼主| 发表于 2012-7-19 11:31:01 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 联通
李腾 发表于 2012-7-19 11:27 南瓜银耳羹666 / 作者:心如止水 / 帖子ID:22270
搞点来歹啦

{:1_481:},这个可以有。等我做好了先。
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online_member 发表于 2012-7-19 11:33:18 | 显示全部楼层 来自: 天津市 电信/电信IDC机房
心如止水 发表于 2012-7-19 11:31 南瓜银耳羹707 / 作者:李腾 / 帖子ID:22270
,这个可以有。等我做好了先。

死吗时候搞变啊
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ico_lz  楼主| 发表于 2012-7-19 11:42:25 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 联通
李腾 发表于 2012-7-19 11:33 南瓜银耳羹309 / 作者:心如止水 / 帖子ID:22270
死吗时候搞变啊

{:1_481:},明天有时间先。
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online_member 发表于 2012-7-19 11:49:02 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
小勇 发表于 2012-7-19 11:25 南瓜银耳羹862 / 作者:麻蛋 / 帖子ID:22270
前任女朋友不会煮菜,练出来的··

你有好多前任啊?{:1_492:}
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online_member 发表于 2012-7-19 11:49:39 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
这个天喝起蛮爽。
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online_member 发表于 2012-7-19 11:53:41 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
麻蛋 发表于 2012-7-19 11:49 南瓜银耳羹70 / 作者:小勇 / 帖子ID:22270
你有好多前任啊?

1个···哈哈···
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