吃花生的好处多多

千变万幻

花生营养丰富，蛋白质含量高达30%。花生仁中含人体所必需的8种氨基酸，还含有丰富的脂肪、卵磷脂，维生素A、B、E、K，以及矿物质元素钙、磷、铁等，常吃能滋补益寿。花生属于燥热易上火的食物，所以不要吃太多哦！

碧澄匀

还好现在大把花生            

碧澄匀

  是什么               

碧澄匀

雪莲吗                                 

瑶乡看兰

{:1_489:}                             

一路坚持

{:1_481:}{:1_477:}{:1_481:}{:1_477:}{:1_481:}{:1_477:}