母乳也能做美食 创意母乳餐揭秘！

疾控客服

每个宝宝都是创意的天才，每个妈妈其实也是哦。因为时时刻刻想着如何提供给宝宝均衡营养，变着法子想让宝宝吃得营养又开心，因此很多年轻的妈妈就想着在母乳上做文章。

母乳中含有珍贵的营养成分，除了单独喂宝宝喝之外，专家还表示，母乳添加在辅食品当中，能让宝宝更健康！而且婴幼儿的免疫系统尚未成熟，母乳提供的免疫力仍可在六个月之后持续保护宝宝！

宝宝喝不完的库存奶水，也可以这样处理喔！就这样一个简单的做法，也能让宝宝从纯喝母乳的时期渐渐过渡到吃辅食的阶段，为将来断奶打下基础，宝宝和妈妈都有一个很好地适应期。

不过用母乳做成的辅食，一定要留意以下几点。第一，保存的时限性变短。一般的母奶在室温下可以放4-6个小时，但如果加入了其它东西做成辅食品，就无法放置太久，建议最好当餐就要吃完。第二，添加食材时要注意宝宝的年龄。比如说，九个月以下的宝宝，通常只给蛋黄，以避免过敏，有时候更安全的做法是一岁以上再给宝宝吃全蛋。不能以成人的标准作为判断。

创意母乳蛋黄

材料：蛋黄一颗15g、母乳30㏄

制作方法：

1、先煮一颗白煮蛋，放入冷水中泡凉后，去壳去蛋白。

2、加入母乳，食用时用汤匙捣碎。

创意母乳地瓜球

材料：地瓜一条、母乳30㏄

制作方式：

1、先将地瓜洗净，放入电饭锅蒸熟，待凉。

2、再将地瓜挖成球型〈每球约8g〉，加入母乳，食用时用汤匙捣碎。

创意母乳菠菜泥

材料：菠菜1株45g、母乳20㏄

制作方式：

1、先将菠菜洗净，放入放入沸水中川烫至熟，迅速捞起待凉后，切碎。

2、加入母乳，食用时用汤匙搅匀。

创意母乳布丁

材料：蛋黄一颗20cc、母乳40㏄、糖适量

制作方式：

1、蛋黄打散加入母乳搅匀，再用滤网过滤，使之均匀。

2、放入沸水中，转小火蒸12分钟。

创意母乳稀饭

材料：饭35g、水100㏄、红萝卜3g、青碗豆仁2g、母乳10㏄

制作方式：

1、将水和饭煮成稠状，熄火加入母乳拌匀。

2、加入煮熟的红萝卜、青碗豆仁，即完成。

以上是几款颇受宝宝喜爱的母乳创意美食，妈妈们可以尝试一下。用创意回赠你家的小宝宝吧！