睡觉时突然猛抖一下，像踩空的感觉，原因竟是这！

人艰不拆 · 发表于 2015-12-31 11:14:22

相信不少的人有这样的经验，学生时期趴在桌上午休，刚入睡没多久，身体就突然剉一下而惊醒;或是在床上睡觉，才躺下一会儿，身体竟不自觉得抽动一下。

Q

到底是什么原因造成睡觉时肢体抖动呢?

A

　　关于这个身体秘密，有专家认为是所谓的临睡肌跃症，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。

　　这个生理性不自主动作的发生，就是大脑误以为坠入梦乡的讯息是真的要坠入哪儿，大脑的反应就是把绷紧肌肉重新取得平衡，所以会导致身体突然剧烈晃动一下，甚至惊醒，通常出现在比较劳累或精神压力大的时候。

　　此外，想睡觉时，脑中会分泌许多血清张素，此种神经传递物，与睡眠、记忆有很大关係。有些人做梦常梦到走楼梯一脚踩空，通常是刚入睡时会做这个梦，其实这就是肌肉突然放松之故。

另一说法

　　当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。

　　偶尔发生是属于正常现象，别太在意，但若过于频繁就该去看医生。

该做的事情 · 发表于 2015-12-31 16:53:14

有时候睡着睡着就会出现这样的情况

兔兔呀 · 发表于 2016-1-1 10:45:10

很少有

人艰不拆 · 发表于 2016-1-1 16:48:30

该做的事情发表于 2015-12-31 16:53
有时候睡着睡着就会出现这样的情况

有时候还以为真的掉下去了

人艰不拆 · 发表于 2016-1-1 16:48:43

兔兔呀发表于 2016-1-1 10:45
很少有

哦哦