血栓，千万别忽视！

健康小天使

　血栓作为全球前三位致死性血管性疾病，每1000人中就有1-3人患病。 血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。我们呼吁社会各界行动起来，共同应对血栓栓塞性疾病！

　　一、久坐久站易引发致命血栓

　　《英国医学杂志》刊登美国一项最新研究发现，每天长时间久坐不动的女性，发生致命栓塞症的危险会增加2-3倍。研究人员表示，深静脉血栓虽然大多发生于腿部，但是腿部血栓一旦与血管壁剥离，就会随着血液在全身游走，血栓一旦堵塞关键器官血管，就会有致命危险。过去医学界认为，乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切，而最新研究发现，长时间坐在电脑前已成为发病的一大诱因，医学专家把这种病称作“电子血栓”。坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率。据估计，英国人平均每天有12小时在电脑前度过，而很少活动，这为“电子血栓”埋下了极大的隐患。而长期久站的人极易静脉曲张。所以希望人们能保持适当的活动，这样才能有效地防止血栓的发生。

　　二、孕产期女性易形成血栓

　　孕妇在妊娠期间血液是高凝状态，期间纤维蛋白原也会比非孕状态高很多。血液高凝状态容易促成血栓的形成，另外，我们国家的女性怀孕后活动通常会自然而然减少，甚至有的因为先兆流产等其它原因终日卧床，日常活动比非孕更加减少。卧床或者减少活动的情况下，血流也是缓慢的，这些都是促进血栓形成的因素。孕期没有特殊情况下(比如必须卧床休息)，还是可以保持日常活动。缓慢地步行，散步，都有利于血液的回流，改善血液的状态。对于一些有危险因素的孕妇，比如：肥胖或者之前就有静脉曲张、曾经出现过血栓的孕妇更应该引起注意，要采取穿弹力袜等一些机械预防的方式。

　　三、饮食预防的最新临床研究

　　1.虾青素能预防脑血栓

　　虾青素是一种类胡萝卜素，其抗氧化活性是天然维生素E的1000倍，天然β-胡萝卜素的10倍。证据表明氧化应激（主要是低密度脂蛋白LDL氧化为Ox-LDL）和及Ox-LDL引发的炎症是引起再次异常血栓形成的主要原因，而虾青素（ASTA）具有强大的抗氧化功能和抗炎功能，提示虾青素是治疗血栓潜在药物。而美国Cardax制药商在犬科模式动物中开展的这方面研究，取得了非常满意的效果。在动物试验中，用虾青素处理动物能明显降低再次形成血栓和再次闭塞的几率，而不影响凝血功能。

　　2.小松菜可预防血栓

　　日本大阪樟荫女子大学与神户学院大学的联合研究小组最新研究发现，小松菜含有溶解血栓的成分，这是世界上首次确认小松菜具有预防血栓的效果。研究人员在实验中分别准备了４毫升混合有小松菜生榨汁或生理盐水的小白鼠血液，小松菜生榨汁和生理盐水与血液的比例均为１：９，然后将混合液分别注入人工制造血栓的装置中。结果发现，在混合有小松菜生榨汁的血液中，血栓的溶解非常迅速。