同志们，你平常的睡眠充足吗一天都睡几个小时啊？

乖乖不哭 · 发表于 2012-3-21 16:28:18

今天是世界睡眠日，中国睡眠研究会最新调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%；在我省，45%以上居民有过失眠经历，10%至12%的居民为需要医疗帮助的慢性失眠患者，慢性失眠已经成为发生率最高的疾病之一。

看到这些数据，好怕怕啊，有这么多人睡不好啊，童鞋们都来呱呱，你平常的睡眠充足吗，你们每天都睡几个小时啊！

世界睡眠日

为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

今天是世界睡眠日，中国睡眠研究会最新调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%；在我省，45%以上居民有过失眠经历，10%至12%的居民为需要医疗帮助的慢性失眠患者，慢性失眠已经成为发生率最高的疾病之一。

hei趴 · 发表于 2012-3-21 16:31:13

我的睡眠还好，但是睡觉的时间不够科学呵呵

麻蛋 · 发表于 2012-3-21 16:33:07

好长时间呗睡过好觉了，经常半夜挨黑醒。

金网 · 发表于 2012-3-21 16:43:15

我一般就睡6个小时左右{:soso_e100:}

金网 · 发表于 2012-3-21 16:45:36

{:soso_e112:}哈哈！靓女！你还“同志们“？难道你是60后?{:soso_e114:}

桂鱼 · 发表于 2012-3-21 17:08:13

我一般是自然睡自然醒的

天影锋 · 发表于 2012-3-21 17:14:06

8个小时以上 {:soso_e113:}

法国红酒 · 发表于 2012-3-21 18:16:10

玩到没时间睡觉。。。。。
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油茶坊 · 发表于 2012-3-21 19:04:40

活着时间比死啦时间要短的多，所以要少睡觉，等以后走拉想醒都醒不来。

翠峰紫阳 · 发表于 2012-3-21 20:18:23

正常情况下，基本都是6--7个小时这样

么么崽 · 发表于 2012-3-21 21:07:12

一般不怎么规律的了！

只为一点点 · 发表于 2012-3-21 22:33:42

从来没有失眠过，谁叫我玩的实在低不住了才睡，一觉睡到闹铃响

137222475 · 发表于 2012-3-21 22:34:33

难怪我今天睡了一天

华仔哥 · 发表于 2012-3-22 01:03:55

没睡{:soso_e147:}

简单 · 发表于 2012-3-22 09:14:17

我晚上12点多睡觉，早上7点10分起床，中午1点20睡觉两点40分起床上班

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