深秋喝汤最养生了,闲暇时,给家里的老人或者小孩做碗美味的排骨汤,养生美味又健康!小编教您学做10种很受欢迎的排骨汤做法,看看你最爱哪一款?转微信公众平台
推荐NO.1:玉米排骨汤 玉米排骨汤的材料:玉米、猪肋排 、葱、姜、盐
玉米排骨汤的做法:
1.将排骨剁成块状,长短随意;
2.玉米去皮、去丝,切成小段;
3.葱切段,姜切片;
4.砂锅内将水烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开即可,时间控制);
5.往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮40分钟;
6.煲熟,加入少许盐调味即可。
推荐NO.2:山药排骨汤 山药排骨汤的材料:山药、排骨、葱、姜、盐、料酒
山药排骨汤的做法:
1.山药洗净,去皮切断;
2.排骨洗净,锅里加满水,煮开,撇去浮沫;
3.放姜片葱结,加黄酒,转小火;
4.煮20分钟,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火;
5.半小时后加适量盐,煨15分钟至山药排骨酥烂即可。
推荐NO.3:莲藕排骨汤 莲藕排骨汤的材料:排骨半斤,莲藕一块,琼珍灵芝15克。盐2勺,花椒一小把,八角一小块,姜一小块
莲藕排骨汤的做法:
1.莲藕切片或块。姜切片;
2.烧热水,水开后放入排骨,焯一下,取出排骨,把水倒掉;
3.把切好的莲藕和姜片放入琼珍灵芝壶中,加入水,根据壶身上的水位表加到1.8L的位置。把琼珍灵芝掰两半,放入壶中;
4.放入花椒和八角,放入2勺盐。 盖上壶盖,扣紧,选择2药膳功能,就不用管了。
推荐NO.5:海带排骨汤 海带排骨汤的材料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒各适量
海带排骨汤的做法:
1.将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;
2.排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净;
3.净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。
推荐NO.5:冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤的材料:冬瓜200g,猪排骨100g,香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量
冬瓜排骨汤的做法:
1.冬瓜去皮,洗净,切块;
2.猪排骨洗净,剁块;
3.葱洗净,切段。生姜洗净,切片。花椒研细;
4.将猪排骨放入锅中,加清水适量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及葱、姜、椒等调味品;
5.煮至排骨、冬瓜熟后,下食盐,味精,再煮一二沸即成,最后淋上香油。
推荐NO.6:土豆排骨汤 土豆排骨汤的材料:排骨1000克,土豆500克,大葱1根(小葱5-6根),姜5片,料酒、盐、味精各适量
土豆排骨汤的做法:
1.把排骨斩成小块,洗净沥干水分;土豆去皮适当切块;大葱切段(小葱打结);
2.将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净;
3.将排骨、葱姜、料酒和适量清水,上旺火烧沸,再改用小火炖至半熟时,放入土豆炖至熟烂,再加盐、味精起锅即可。
番茄排骨汤的]材料:排骨500克,番茄250克,番茄酱40克,姜片少许,盐适量,料酒1小匙
番茄排骨汤的做法:
1.排骨在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水,然后洗净;
2.洗好的排骨需要汆烫2分钟,捞起用凉开水冲去血水、血沫备用;
3.取来汤锅,置火上,加适量开水,放入姜片,排骨,料酒,炖至排骨烂熟,这个过程大概需要1-1.5小时;
4.待排骨烂熟时,再加入番茄,番茄酱,盐,再炖上一会就可以关火盛出了。在炖肉的时候,如果早放盐的话,肉则不易炖烂,所以盐要后放~番茄可根据自己的需要提前放入,如果希望口感更好,外观更好,最好把番茄的皮撕去;
做这道汤的时候,不必放花椒、大料等调料,甚至连料酒都可以不放,只需姜片和番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鲜的作用,调料放的太多反倒会掩盖番茄自然的香味。
推荐NO.8:萝卜排骨汤 萝卜排骨汤的材料:排骨、白萝卜、 葱、姜、枸杞、盐
萝卜排骨汤的做法:
1.萝卜切小块、葱白切段、葱绿切葱花、姜切片;
2.冷水放入排骨、一半量的姜片,焯一下排骨,排骨捞出冲洗干净;
3.排骨、玉米、剩余姜片、葱白放入电饭煲,加水;
4.煮至水去了1/3,将葱白捞出;
5.放萝卜,放适量盐调味继续煮至萝卜熟;
6.加枸杞,出锅前撒上少许葱花即可。
推荐NO.9:香菇排骨汤 香菇排骨汤的材料:排骨,香菇,姜片,料酒,糖,盐,少许鸡精
香菇排骨汤的做法:
1.取十几个香菇,根据排骨多少适量调整,香菇中加少许淀粉,搅拌,静置一会等泥沙沉淀后捞出香菇,在洗一遍,用温水泡发;
2.将排骨的血水洗干净,放入高压锅,加姜片加水没过排骨大火煮开后,去干净浮沫;
3.放入料酒,香菇,加入一点点的盐少一点即可最后还要调味,虽然说最后加盐比较好,但是最后加盐感觉肉没啥味道,汤有味道,盖上盖子;
4.上汽后转小火,响10分钟,关火。可以先做其他菜,让排骨闷一会,能打开盖子后,根据需要再加点盐和鸡精。
推荐NO.10:木瓜排骨汤 木瓜排骨汤的材料:木瓜,排骨,红枣,葱段,姜,蒜,盐,料酒
木瓜排骨汤的做法:
1.先将排骨洗净剁成一寸段,用热水川烫去血水,再捞起放入水中清洗,待凉后捞起备用;
2.取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨,熬煮约30分钟;
3.将木瓜洗净去皮去籽后切块,放入汤中煮,再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透即可熄火盛入汤碗中食用。
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