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[私家厨房] 银耳豆浆木瓜饮

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online_member 发表于 2012-11-13 16:23:22 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广西桂林市 电信
只用豆浆机做豆浆?早就OUT了!用豆浆机来创造更多的美食新做法吧!豆浆控们用豆浆作为食材、原料制作美食,各具创意,听说有豆浆面、豆浆布丁,还有什么呢?没有做不到,只有想不到哦,赶紧随小编来一睹这些神奇的菜谱吧! 银耳豆浆木瓜饮772 / 作者:麻蛋 / 帖子ID:58025   寒冷的秋冬季节,是补水养颜的时候。今天,我给大家分享一款养颜美容、滋补营养的美味汤饮----银耳豆浆木瓜饮。
       我们一起先来看看这款饮品的主要食材吧:黄豆、银耳、红枣、木瓜、冰糖。。。 这些都是美眉们必不可少的美容食品。我们再来看看程序吧:先把黄豆、银耳、红枣用豆浆机做出银耳红枣豆浆,再配以冰糖和木瓜,一碗美味甜品就做好了,不仅好喝,而且营养丰富哦!【木瓜】是非常好的食品,木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍,还富含17种以上氨基酸及多种营养元素。具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效。
  【豆浆】营养丰富,味甘、性平;有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;用作痰火咳喘、便秘淋浊等患者的食疗用品。
【材料】黄豆50克,银耳半个,红枣4颗,木瓜一个,冰糖适量。

【步骤】
1.准备好银耳豆浆的食材:黄豆、银耳、红枣。
2.准备好木瓜。
3.将黄豆浸泡一夜。
4.银耳浸泡一夜(或4小时以上)。
5.红枣去核切成小丁。
6.银耳去黄心切成小朵。
7.将泡黄豆、银耳、红枣丁放入豆浆机。
8.添加水至上下线之间。
9.按键“五谷豆浆”。
10.听到蜂鸣声时关掉电源。银耳豆浆比较浓稠,不用过滤。
11.将木瓜一切两半,其中一半去皮去籽切成小块。
12.另一半用去籽小刀切成花口,做成木瓜盅。
13.做好的银耳豆浆放入煮锅,倒入冰糖。
14.冰糖煮化后放入切好的木瓜。
15.煮五分钟即可。
16.盛入木瓜盅内或者容器中。 银耳豆浆木瓜饮495 / 作者:麻蛋 / 帖子ID:58025 银耳豆浆木瓜饮359 / 作者:麻蛋 / 帖子ID:58025 银耳豆浆木瓜饮952 / 作者:麻蛋 / 帖子ID:58025 银耳豆浆木瓜饮782 / 作者:麻蛋 / 帖子ID:58025

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ico_lz  楼主| 发表于 2012-11-13 16:25:01 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
女孩子喝了美颜养容的哦。
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online_member 发表于 2012-11-13 16:36:13 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
但是我没喜欢吃木瓜,合不到那个味道
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online_member 发表于 2012-11-13 16:37:18 | 显示全部楼层 来自: 浙江省丽水市 移动
{:soso_e179:}                        
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ico_lz  楼主| 发表于 2012-11-13 16:38:49 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
茫然 发表于 2012-11-13 16:36 银耳豆浆木瓜饮438 / 作者:麻蛋 / 帖子ID:58025
但是我没喜欢吃木瓜,合不到那个味道

{:1_490:}可惜了。
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ico_lz  楼主| 发表于 2012-11-13 16:39:17 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
悠悠亲情 发表于 2012-11-13 16:37 银耳豆浆木瓜饮61 / 作者:麻蛋 / 帖子ID:58025

{:1_481:}美容的哦。
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online_member 发表于 2012-11-13 16:40:53 | 显示全部楼层 来自: 浙江省丽水市 移动
麻蛋 发表于 2012-11-13 16:39 银耳豆浆木瓜饮193 / 作者:悠悠亲情 / 帖子ID:58025
美容的哦。

做给你老婆吃啊                                             
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online_member 发表于 2012-11-13 16:42:36 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
麻蛋 发表于 2012-11-13 16:39 银耳豆浆木瓜饮231 / 作者:茫然 / 帖子ID:58025
美容的哦。

呵呵,美容是也没办法呀
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online_member 发表于 2012-11-13 16:56:31 | 显示全部楼层 来自: 浙江省丽水市 移动
这个可以有                 
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online_member 发表于 2012-11-13 17:10:52 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
麻蛋,看到就搞饿了,你负责请客了{:1_492:}
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ico_lz  楼主| 发表于 2012-11-13 17:21:02 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
悠悠亲情 发表于 2012-11-13 16:40 银耳豆浆木瓜饮24 / 作者:麻蛋 / 帖子ID:58025
做给你老婆吃啊

我老婆都是做给我吃的。{:1_492:}
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ico_lz  楼主| 发表于 2012-11-13 17:21:28 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
茫然 发表于 2012-11-13 16:42 银耳豆浆木瓜饮215 / 作者:麻蛋 / 帖子ID:58025
呵呵,美容是也没办法呀

那就改其他的。{:1_492:}
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ico_lz  楼主| 发表于 2012-11-13 17:22:06 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
极速6688 发表于 2012-11-13 17:10 银耳豆浆木瓜饮884 / 作者:麻蛋 / 帖子ID:58025
麻蛋,看到就搞饿了,你负责请客了

可以,来得了。
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online_member 发表于 2012-11-13 17:25:25 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
麻蛋 发表于 2012-11-13 17:22 银耳豆浆木瓜饮163 / 作者:极速6688 / 帖子ID:58025
可以,来得了。

我们可的话总是开部队可的啵。。做好准备了摆?
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online_member 发表于 2012-11-13 20:05:43 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
麻旦什么时候也请我们尝尝
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