只用豆浆机做豆浆?早就OUT了!用豆浆机来创造更多的美食新做法吧!豆浆控们用豆浆作为食材、原料制作美食,各具创意,听说有豆浆面、豆浆布丁,还有什么呢?没有做不到,只有想不到哦,赶紧随小编来一睹这些神奇的菜谱吧!
寒冷的秋冬季节,是补水养颜的时候。今天,我给大家分享一款养颜美容、滋补营养的美味汤饮----银耳豆浆木瓜饮。 我们一起先来看看这款饮品的主要食材吧:黄豆、银耳、红枣、木瓜、冰糖。。。 这些都是美眉们必不可少的美容食品。我们再来看看程序吧:先把黄豆、银耳、红枣用豆浆机做出银耳红枣豆浆,再配以冰糖和木瓜,一碗美味甜品就做好了,不仅好喝,而且营养丰富哦!【木瓜】是非常好的食品,木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍,还富含17种以上氨基酸及多种营养元素。具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效。 【豆浆】营养丰富,味甘、性平;有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;用作痰火咳喘、便秘淋浊等患者的食疗用品。 【材料】黄豆50克,银耳半个,红枣4颗,木瓜一个,冰糖适量。
【步骤】 1.准备好银耳豆浆的食材:黄豆、银耳、红枣。 2.准备好木瓜。 3.将黄豆浸泡一夜。 4.银耳浸泡一夜(或4小时以上)。 5.红枣去核切成小丁。 6.银耳去黄心切成小朵。 7.将泡黄豆、银耳、红枣丁放入豆浆机。 8.添加水至上下线之间。 9.按键“五谷豆浆”。 10.听到蜂鸣声时关掉电源。银耳豆浆比较浓稠,不用过滤。 11.将木瓜一切两半,其中一半去皮去籽切成小块。 12.另一半用去籽小刀切成花口,做成木瓜盅。 13.做好的银耳豆浆放入煮锅,倒入冰糖。 14.冰糖煮化后放入切好的木瓜。 15.煮五分钟即可。 |