最早在美食群里提出番茄滑蛋牛肉之后，我一度担心会不会太家常了，被大家认为在水推送怎么办？但群里有不少人居然说，没怎么吃过这个组合。如果世上只能选两个食材来配牛肉，一是番茄，二是滑蛋。三者组合，好吃开胃还营养，可谓下饭神菜、宝妈利器、留学生出国前的必学技能。
吃了十几年的家常下饭神菜，居然有很多人没吃过？
底下的菜谱为小白也能做的版本，火力不大，没有失败可能。?牛肉选嫩些的牛里脊，不要切得太薄，腌制最后用油封住鲜嫩，炒到变色熟了就可以收手了。
鸡蛋可以加些牛奶，炒出来嫩滑带奶香，火候不用太大，蛋液8分熟即可，靠余温完成剩下的凝固。1、1个番茄表面切十字去皮，入沸水烫1分钟后，去皮切大块。
吃了十几年的家常下饭神菜，居然有很多人没吃过？
2、碗中放入150g牛肉片，加5片姜片、1勺生抽、1勺蚝油、1/8勺白胡椒粉、1个蛋清、1勺淀粉拌匀，淋1勺食用油，腌制20分钟。
吃了十几年的家常下饭神菜，居然有很多人没吃过？
3、中火热锅，倒入2勺食用油，倒入蛋液（2只鸡蛋+2勺牛奶打散），轻推蛋液至8分熟，盛出。
吃了十几年的家常下饭神菜，居然有很多人没吃过？
4、中火热锅，倒入少许食用油，放入腌制好的牛肉片，炒熟盛出。
吃了十几年的家常下饭神菜，居然有很多人没吃过？
5、2勺番茄酱、1勺生抽、1/8勺食用盐、1/8勺糖、1勺淀粉和100ml清水搅匀成番茄酱汁。
吃了十几年的家常下饭神菜，居然有很多人没吃过？
6、中火热锅，放2勺食用油和1勺蒜末炒出香味，加入番茄炒软出汁后，再加50ml清水煮3-5分钟至番茄软烂。
吃了十几年的家常下饭神菜，居然有很多人没吃过？
7、加入炒好的牛肉片和滑蛋，淋入步骤5的酱汁煮至浓稠，盛出，可撒葱花。
吃了十几年的家常下饭神菜，居然有很多人没吃过？
吃了十几年的家常下饭神菜，居然有很多人没吃过？
吃了十几年的家常下饭神菜，居然有很多人没吃过？
吃了十几年的家常下饭神菜，居然有很多人没吃过？
盖份荞麦面
吃了十几年的家常下饭神菜，居然有很多人没吃过？
吃了十几年的家常下饭神菜，居然有很多人没吃过？
吃了十几年的家常下饭神菜，居然有很多人没吃过？
感恩番茄 给生活注入浓郁酸甜
| 
|Archiver|手机版|小黑屋|恭城520社区网
( 桂ICP备2023006774号-1 )|桂公网安备45033202000026号
楼主
发表于 2023-10-28 23:35:45
