【雾霾对儿童造成的危害到底有多大】

小雨点

    雾霾天气中含有许多灰霾粒子。这些灰霾粒子中的重金属可与人体血液中的血卟啉结合，造成肝脏的损伤。

    不仅如此，吸入过多的重金属还会使儿童的血液粘度增大，含氧量降低，从而导致胸闷、头晕等症状。甚至，重金属中的铅还会对神经系统有明显的损害作用，影响儿童的神经系统和智力的发育。

    有研究发现城市儿童铅中毒流行率达51.6‰ ，在国内主要城市（上海、北京、沈阳等）的工业区内，儿童血铅与大气铅浓度相关系数最大，其次是土壤和灰尘。

    于此同时，雾霾天气造成的铁环境毒理学效应也已受到普遍重视，环境颗粒物上载带的铁，会对人体的肺功能造成机理损伤。而由于儿童的免疫系统和泌尿系统的功能都较成人低下，故重金属的排出也较慢，从而使得其因雾霾受到的危害更加大。

【如何预防雾霾天气引发的儿童疾病】

【一】尽量减少外出
    虽然带口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔，能起到一定的保护作用。但对于最近引发热议的PM2.5，即使是专业的医用口罩的抵御能力也很有限，因为即便是专业的口罩主要针对PM3以上的可吸入颗粒物，对PM2.5以下的可吸人颗粒物抵御能力不强。

    所以，避免儿童损害的最直接方法就是减少外出。有晨练习惯的儿童，在雾霾天气应停止。一般早晨6点到11点是污染较为严重的时间段，晚间的空气相对较为清洁，家长不妨改在晚间带孩子锻炼。

【二】少开窗通风
    雾霾天气时，应当选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气，时间不宜过长。另外，还可以在自家阳台、露台、室内多种绿植，如绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物以净化室内空气。

    如果家里条件许可，可以在家中安置使用空气净化器。据了解，市面上80% 的空气净化器都以净化细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的效果。在使用时要注意勤换过滤芯。

【三】让孩子戴口罩
    小学生早晚外出，可以戴棉布或N95型口罩以降低呼吸道疾病的发生。另外，家长还须告诉孩子走路时应尽量远离马路，因为上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物的浓度会达到当天最高值。

    雾霾天气最好不要让儿童太早出门，清晨时雾霾相对比较重，随着太阳的出来，雾霾会有所缓解。告诉孩子不要在雾霾天气里做过于剧烈的运动，避免急促呼吸时将更多污染物吸入肺中。

【四】清淡饮食，规律学习作息
    雾霾发生时，不仅要少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，还需要补充各种维生素和无机盐，这样做是为了能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。在食物的选择上，可以多饮水，多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、菱、豆腐、牛奶等食品。

    当然，除了日常学习作息要规律之外，还应避免孩子过度劳累。在闲暇时，家长可以为孩子自制一些润喉茶，以备其咽喉不适。

【五】帮孩子做好个人卫生
    当孩子回到家中，家长应首先让孩子换掉外套和裤子，洗脸洗手，多漱口避免口腔干燥，将室外的病毒隔离掉。

    同时，家里有人患感冒等呼吸道疾病时，不要或减少与孩子接触。有近视的儿童，扬尘天气不宜戴隐形眼镜，因为粉尘进入眼睛，很容易造成沙尘与隐形眼镜之问的摩擦，引发眼部疾病。

【六】适当保暖

    在家中，要注意关闭门、窗，室内温度需保持在18℃—22℃为宜，避免温差过大。有条件的家庭，可以将孩子卧室保持一定的居室湿度，范围在45%—55%。

    最后希望这样的不良天气状况会尽快得到改善，给孩子一个令人放心的生存环境！

PS：①孩子没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入；②孩子的个头比成人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物；
③另外，相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散开产生的危害比进入成人身体要更大。
因此，雾霾天除了要提高孩子的自身免疫力，使用空气净化器提高室内空气质量也很关键！