为宝宝争取乌黑秀发：蒜蓉香菇黑豆

习惯有你

材料：黑豆400g，蒜蓉、盐、干香菇、葱、姜各适量。　　做法：
　　1、黑豆洗净，浸泡1个小时，干香菇冲洗干净，温水泡发；
　　2、泡好的黑豆放入锅中，加水煮约30分钟至黑豆基本已熟；
　　3、泡发的香菇切成小丁，香菇水待用;蒜切碎，葱姜切碎；
　　4、锅烧热后倒入少许油，放入葱姜碎爆香，随后倒入香菇丁翻炒出香味；
　　5、倒入煮好的黑豆，浇入香菇水，炒匀后盖上锅盖，焖煮约3分钟；
　　6、关火，倒入蒜蓉，调入适量盐，翻炒均匀即可。
　　小贴士：黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。

输入法

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小雨点

学习了               

习惯有你

输入法 发表于 2012-10-11 10:10
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{:1_477:}                           

习惯有你

小雨点 发表于 2012-10-11 10:41
学习了

{:1_477:}           感谢支持

翠峰紫阳

其实吃一些黑芝麻也挺好的

习惯有你

翠峰紫阳 发表于 2012-11-12 21:51
其实吃一些黑芝麻也挺好的

是的