DIY法让牙齿变白--美白牙齿有妙招

好孩子

一个完美的笑容，牙齿不白可是会破坏形象。但生活中，有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健康，许多人选择洗牙来达到美白的效果，其实这样对牙齿的健康非常不利。看看下面的几种方法，也可以迅速美白牙齿哦！

　DIY法让牙齿变白
　　1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法，并可以除口臭。
　　2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
　　3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
　　4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
　　5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白护肤。
　　6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
　　7、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
　　8、用盐和牙膏刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显著效果。

让你牙齿变白的食物
　　芹菜——减少蛀牙
　　当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣”。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
　　怎么吃？嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。

　　绿茶——抗酸防蛀牙
　　被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。
　　现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
　　怎么吃？视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。

      洋葱——杀死多种细菌
　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
　　怎么吃？建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。

　　香菇——抑制口腔中的细菌
　　菇类在不但成了提升免疫力的热门食物，近几年的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
　　怎么吃？菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。

潇洒工作室

支持 支持  嘻嘻  

好孩子

潇洒工作室 发表于 2011-11-30 10:54
支持 支持  嘻嘻

谢谢{:125R21V0G0-495a8:}

小鹏

{:soso_e104:}{:soso_e104:}  牙齿变白的方法俺不用  因为牙医说我的口腔很干净的 呵呵  只是想问问你 怎么样可以在半年内 让牙齿变整齐~~~  

竹笋

小鹏 发表于 2011-11-30 11:17
牙齿变白的方法俺不用  因为牙医说我的口腔很干净的 呵呵  只是想问问你 怎么 ...

拔掉，换假牙~
大概在一个星期这样就搞定了~

小鹏

竹笋 发表于 2011-11-30 11:48
拔掉，换假牙~
大概在一个星期这样就搞定了~

{:soso__16222190810652046683_3:}{:soso__16222190810652046683_3:} 牙医说 最少要一年 整形的话~~

竹笋

小鹏 发表于 2011-11-30 11:55
牙医说 最少要一年 整形的话~~

这个要越早越好~
你现在多大了都？
我倒是有一口比较整齐还算洁白的牙齿~

小鹏

竹笋 发表于 2011-11-30 12:12
这个要越早越好~
你现在多大了都？
我倒是有一口比较整齐还算洁白的牙齿~

{:soso__8468405637919959207_1:}{:soso__8468405637919959207_1:}  明年就要过本命年了~~~~

好孩子

小鹏 发表于 2011-11-30 11:17
牙齿变白的方法俺不用  因为牙医说我的口腔很干净的 呵呵  只是想问问你 怎么 ...

带牙箍…………

小鹏

好孩子 发表于 2011-12-1 12:05
带牙箍…………

{:125R21V1450-5244D:}时间好长啊 再说了 俺现在有一点年纪了~~

竹笋

小鹏 发表于 2011-12-1 11:50
明年就要过本命年了~~~~

同年 啊~~                 

好孩子

小鹏 发表于 2011-12-1 12:09
时间好长啊 再说了 俺现在有一点年纪了~~

拔了~~镶金牙{:soso_e102:}

小鹏

竹笋 发表于 2011-12-1 12:23
同年 啊~~

{:soso__15377638326584723801_4:}我 36  你12  同年撒~~

竹笋

小鹏 发表于 2011-12-1 12:45
我 36  你12  同年撒~~

鬼老妈信你36~~~         

小鹏

竹笋 发表于 2011-12-1 13:15
鬼老妈信你36~~~

{:125R21V0G0-495a8:}{:125R21V0G0-495a8:}  我一直把你当鬼老妈哦~~