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蝙蝠作为一种“百毒不侵”的生物，其超强免疫力与恒定在40℃以上的「高体温」有很大关系。
对于人类来说，体温与免疫力之间有哪些关系？近日，一项新研究揭示了体温波动的影响因素。
人类体温正在悄悄降低！体温高和体温低哪个好？
邀请专家，探讨体温与免疫力之间的关系，并提醒老人冬季尤其要预防“低体温”。
长期以来，人们一直认为人类的正常体温是37℃。然而，美国斯坦福大学医学院的一项新研究表明，每个人的体温都是不同的，不存在普遍适用于所有人的平均体温。 比如，一个身材高大、体重过轻的80岁老人早上的正常体温，可能比一个20岁的肥胖女性下午的体温低1℃。
人类体温正在悄悄降低！体温高和体温低哪个好？
该研究对2008年~2017年在斯坦福医疗中心就诊的618306名成年患者的检查记录进行了数据分析。结果表明，成年人的正常体温在摄氏36.3~36.8℃之间，整体平均温度为36.6℃。体温随年龄、身高和体重而变化：
年龄越大，个子越高，体温越低；
体重越大，体温越高；
男性的平均体温比女性低；
体温在下午4点左右达到峰值。
研究人员发现，高达25.52%的个体的体温变化归因于年龄、性别、身高、体重和检查时间。这表明，本研究中未考虑的其他因素，如服装、体育活动、月经周期、测量误差、天气、冷热饮料等，也可能会对体温产生影响。 从医学角度讲，“正常体温”是一个数值区间。以成年人为例，不同身体部位的温度略有差异：- 生理上：儿童代谢率高，体温略高；老年人由于代谢率低，体温偏低；一天内人的体温早上较低，下午较高，相差通常不应大于0.8℃。生理性体温低最常见原因是运动少、压力大、长时间待在温度过低（16℃）的空调房，造成体温调节中枢不敏感。
- 病理上：各种内分泌腺体的功能低下，如甲状腺功能低下、贫血或营养不良等，都可能导致体温低。
天津中医药大学第一附属医院中西医结合神经科教授赵建国表示，在大多数情况下，体温略低对身体没有太大损伤，但确实有可能导致免疫力偏低。
体温低通常说明基础代谢率比较低、血流放慢，白细胞工作效率相应降低，当发现病毒、细菌等，反应也会变得迟缓。
人类体温正在悄悄降低！体温高和体温低哪个好？
美国斯坦福大学医学院根据超过50万次体温测量结果对比发现，人类的体温比原来低了。具体来说，2000年前后出生的男性，体温比19世纪初期出生的男性低0.59℃，相当于每10年平均体温下降0.03℃；女性体温变化趋势相似，自19世纪90年代以来下降了0.32℃。研究人员认为，炎症与体温变化密切相关，医学进步使慢性感染减少，这也是为何人类平均体温低了一点。不过，如果社会整体健康水平下降，那么人类平均体温或许又会升高。对于发烧这种体温上升的情形，它是免疫系统和体温控制系统的双重调节，既是一种疾病症状，又是机体抗感染的保护性反应。
当体温改变与常温相差3~5℃左右时，对人体大多数功能的影响并不显著。
但高热会对各器官组织产生一定影响，对神经组织损害尤为明显。 冬季时体温相对较低，尤其是老年人，体温下降快，对寒冷的反应可能因慢病和药物而减弱，容易导致低体温症。- 轻度：体温为32℃~35℃，表现为颤抖、倦怠、判断力下降；
- 中度：体温为28℃~32℃，表现为颤抖、意识障碍；
- 重度：体温不足28℃，表现为意识不清、无呼吸、心跳停止。
老年人特别是甲状腺功能减退、糖尿病患者更要警惕，这几类人不能有效地把食物转换成能量，如果遇上感冒，机体调节功能失调，将无法维持身体必需的热量，从而陷入低体温症。1.室外活动时，戴上帽子、围巾和手套。多穿几层衣服，每层衣服之间能包住热气。2.室温保持20℃以上，低于这个温度，容易引发老人体温过低。
3.在家里记得穿长裤、袜子和保暖拖鞋，必要时戴上帽子。5.食用性温的食物，如芥菜、南瓜、胡萝卜等，不吃偏凉食物。
需要提醒的是，一些年轻人喜欢在冬季进行雪上运动，也容易导致低体温。
一旦发生低体温，千万不要大范围揉搓皮肤，因为皮肤毛细血管会扩张，加速体温下降。
如果带了备用衣服，立即裹住身体或先用毛巾将身上的水擦干，再换掉湿衣服。能轻微走动更好，促进体温回升。
如果出现昏迷、麻痹、心脏停跳等严重情况，应立即将伤员送到医院救治。▲
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楼主
发表于 2023-11-19 16:50:00