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最近网上学到一个超级好吃的早餐做法。
在家试了一次之后，家里的起床困难户弹射起床，吃了个一干二净，声称：有这种早餐，我愿意每天6点起。
如果你也是起不来床的人，你就坚持做3天，很可能会改掉你晚起的习惯，让你爱上了这种在热气腾腾中汲取能量的感觉，一整天都活力满满。
用卷心菜、蟹柳、鸡蛋、午餐肉、面包片做的热腾腾的美味三明治！
面包片煎制出微微的焦香，软嫩的蛋液包裹着清爽的卷心菜，再叠上厚实的午餐肉片，载着芝士微微的咸香，每一口都丰盛无比。
早起困难户从床上弹射起床，只为吃一口这个。
一道金色魔法，帮你们解除被窝封印。
答应我，明天开始，好好起床吃早餐🥪
1、半颗卷心菜（约120g）洗净后切成细丝，加入1根撕好的蟹柳、3个鸡蛋、1/4勺盐和3转黑胡椒搅匀。
早起困难户从床上弹射起床，只为吃一口这个。
2、平底锅先中小火干煎1-2片午餐肉（想吃几片煎几片），煎至两面金黄盛出备用。然后锅中放入3g黄油，小火加热至融化，倒入蛋液卷心菜丝。
早起困难户从床上弹射起床，只为吃一口这个。
3、锅中放入2片对半切开的吐司，吐司两面粘上蛋液，然后竖着并排放，中间留一道空隙。转中火，煎至蛋液凝固后（约3分钟）整个翻面。
早起困难户从床上弹射起床，只为吃一口这个。
4、（此时面包朝下）将蛋饼向上往里翻折成一个方块。
早起困难户从床上弹射起床，只为吃一口这个。
5、放上煎好的午餐肉（方向跟底下吐司一致），盖上一片芝士（不想加芝士的可以不加），折起。
早起困难户从床上弹射起床，只为吃一口这个。
早起困难户从床上弹射起床，只为吃一口这个。
*如果想吃两片午餐肉也可以，同样折起，就做好了。
早起困难户从床上弹射起床，只为吃一口这个。
早起困难户从床上弹射起床，只为吃一口这个。
咬一口便知多香 有肉有菜有蛋有芝士！
早起困难户从床上弹射起床，只为吃一口这个。
早起困难户从床上弹射起床，只为吃一口这个。
一口金色能量
希望在早春赋予你前进的动力
🥪
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楼主
发表于 2023-2-14 16:46:30
