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[晚8点红包帖] 你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？来聊聊你的作息吧！

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论坛小编01
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该用户从未签到
ico_lz  楼主| 发表于 2021-9-29 16:45:51 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 广西桂林市 电信
相关数据表明，
睡眠不足的人，表现为烦躁、激动或精神萎靡，注意力不集中记忆力减退等，
而睡眠充足的人，常常表现为精力充沛，思维敏捷，办事效率高等等。
你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？
晚上会在几点休息，第二天几点起床呢？

你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？来聊聊你的作息吧！

你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？来聊聊你的作息吧！419 / 作者:论坛小编01 / 帖子ID:289305

你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？来聊聊你的作息吧！166 / 作者:论坛小编01 / 帖子ID:289305
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麻辣鸡翅
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该用户从未签到
online_member 发表于 2021-9-29 16:59:06 | 显示全部楼层 来自： 广西桂林市 电信
没有八小时
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幸福341
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该用户从未签到
online_member 发表于 2021-9-29 17:03:08 | 显示全部楼层 来自： 广西桂林市 电信
没有  能睡够7个小时就很难得了
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公路美学
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  • TA的每日心情
    fd奋斗
    2024-1-7 16:32

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    online_member 发表于 2021-9-29 17:05:38 | 显示全部楼层 来自： 广西桂林市 电信
    不够8小时，但是也差不多睡够了你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？来聊聊你的作息吧！786 / 作者:公路美学 / 帖子ID:289305
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    ovhmhmk
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  • TA的每日心情
    fd奋斗
    2024-2-29 14:30

    • 签到天数: 212 天

    [LV.7]常住居民III
    online_member 发表于 2021-9-29 17:29:08 | 显示全部楼层 来自： 广西桂林市 电信
    被经常
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    木桶伯
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  • TA的每日心情
    fd奋斗
    昨天 08:25

    • 签到天数: 307 天

    [LV.8]以坛为家I
    online_member 发表于 2021-9-29 17:41:45 | 显示全部楼层 来自： 广西桂林市 电信
    中午1小时  晚上6小时  足够了
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    流氓的愛妳不懂
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-9-29 19:16:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广东省珠海市 电信/中山大学珠海校区
    没有，都是六个多小时，一般都是晚上十二点左右睡，早上六点多就醒了
    来自安卓APP客户端
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    春风和雨
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    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-9-29 19:46:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广西桂林市 电信
    晚上九点睡了，早上五点起了
    来自安卓APP客户端
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    腼腆的旋转芜箐
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-9-29 20:01:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广西 电信/数据上网公共出口
    固定10个小时
    来自苹果APP客户端
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    漂浮
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-9-29 20:01:21 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广西桂林市 电信
    睡觉从来都没有规律
    来自安卓APP客户端
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    翼哥哥
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-9-29 20:01:33 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广东省深圳市 移动
    熬夜的路过，每晚12点才睡觉，习惯了
    来自苹果APP客户端
    回复 支持 1 反对 0

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    阿杰
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    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-9-29 20:04:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广西南宁市 移动
    不一定噢噢
    来自安卓APP客户端
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    去年的烟火
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-9-29 20:06:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广西桂林市 电信
    不确定的，因为工作原因
    来自苹果APP客户端
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    卟烦勒
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    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-9-29 20:07:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广西 移动/数据上网公共出口
    生活压力大，早睡也睡不着，迟睡也睡不着，哎
    来自安卓APP客户端
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    贴砖哥
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-9-29 20:08:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广西 移动/数据上网公共出口
    没有，压力山大睡不着，也就四个小时左右
    来自安卓APP客户端
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