营养美味花样多，推荐7款儿童餐，不用为给孩子吃什么发愁啦！

月光那么美 · 发表于 2020-12-4 09:27:07

给孩子做好吃的可费了家长不少心思，既要营养健康，又要做得美味口感好，孩子才会爱吃，今天为大家推荐7款儿童餐，家长们赶紧学起来吧，学会了就不用为给孩子吃什么发愁啦！

营养美味花样多，推荐7款儿童餐，不用为给孩子吃什么发愁啦！

香蕉牛奶鸡蛋羹

营养美味花样多，推荐7款儿童餐，不用为给孩子吃什么发愁啦！

原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。

做法：1、香蕉去皮用勺子压成泥。2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。4、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。

香蕉饼

营养美味花样多，推荐7款儿童餐，不用为给孩子吃什么发愁啦！

原料：香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶少量、糖少许、盐一点点、油一小勺（可省）。将香蕉压成泥，和所有材料混合。
做法：1、将材料调成饼糊；2、平底锅放一点油，将香蕉糊倒进锅里，小火煎；3、煎香一面后，翻一面继续煎。

芹菜叶鸡蛋饼

营养美味花样多，推荐7款儿童餐，不用为给孩子吃什么发愁啦！

原料：芹菜叶、面粉少许、鸡蛋一个、白糖少许、盐一点点、油一小勺（可省）。
做法：1、芹菜叶摘好洗净切碎；2、放入大碗中加入面粉，放入鸡蛋、白糖，调成糊状；3、平底锅烧热，放少许油；4、放入面糊，扒平煎至微黄；5、反面煎至微黄；6、放在砧板上切开装盘。

火腿番茄奶酪鸡蛋卷

营养美味花样多，推荐7款儿童餐，不用为给孩子吃什么发愁啦！

原料：火腿、面粉少许、鸡蛋一个、番茄一个，奶酪片，盐一点点，油一小勺（可省）。
做法：1、鸡蛋打成蛋液，入盐拌匀，火腿肠切丝，奶酪片切丝，番茄洗净去皮切小丁；2、油热入火腿丝，番茄丁翻炒，炒软后盛出；3、平底锅烧热转中小火入蛋液，旋转锅子摊成蛋饼；4、蛋饼底部刚凝固表面未凝固时，铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝，马上用铲子卷成卷即可。

苹果蛋饼

营养美味花样多，推荐7款儿童餐，不用为给孩子吃什么发愁啦！

原料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量。
做法：1、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌；2、将苹果去核，切成花片；3、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎；4、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。

蛋黄焗南瓜

营养美味花样多，推荐7款儿童餐，不用为给孩子吃什么发愁啦！

原料：南瓜，咸蛋黄，盐少许，适量油，少许香菜。
做法：1、南瓜削皮去籽，切长条；
2、滚水里放点盐，南瓜条下水煮熟，捞出控水；3、锅里倒少许油，放入咸蛋黄，拿铲背顺时针推搅，油温不要过热；4、蛋黄炒碎后，把滤好水的南瓜条倒进翻炒，使南瓜条均匀蘸满咸蛋黄；5、最后出锅装盘，撒少许香菜点缀即可。

巧克力吐司

营养美味花样多，推荐7款儿童餐，不用为给孩子吃什么发愁啦！

原料：白吐司2片，鲜奶200cc，鸡蛋2个，细砂糖1大匙，奶油2大匙，香草精数滴，巧克力酱适量，奶精适量，碎巧克力适量。
做法：1、先将鲜奶、蛋、细砂糖打匀，再加入香草精拌匀即为蛋汁。2、将吐司浸泡在蛋汁中，让吐司充分吸收蛋汁至饱和度至五成状态。
3、将奶油放入平底锅中加热融化，接着放入吐司煎至两面皆呈金黄色即可熄火。4、将煎好的法式吐司放入盘中，先淋上巧克力酱，再淋上奶精，最后撒上碎巧克力即可。

来源：广西美食