如何让音乐拯救你的生活

小小的热

无论音乐在你过去和未来的生命中扮演什么样的角色，现在，这里的音乐都能让你更好地享受生活。美妙的音乐充斥在生活的各个角落，但有的音乐只有在特定的时间才能显示出真正的魅力。当你情绪低落需要振奋时，当你早上不想出门时，当你躺在床上难以安眠时，请听听这里的音乐，总有一首音乐能拯救你的生活。
　　1、早晨希望起床顺利的时候
　　一年之计在于春，一日之计在于晨。伴着和煦的晨光，本应该又是一个充满活力的一天。但是熬夜、赖床、起床气都会破坏美好的早晨。除了被闹钟和梦想叫醒，其实我们还可以选择第三种起床姿势：在柔和的音乐声中优雅地伸个懒腰。
　　2、早上不想去上学上班的时候
　　对于学生们，只要在早晨一想到听不懂的课程、做不完的作业、考不完的试……整个人都不好了;而令上班族陷入不想上班的拖延状态，除了乏味的日常工作、逐渐逼近的绩效指标期限、还有不和谐的人际关系……这些内心的焦灼很多时候无法通过自己的思考抚平。那怎么办呢？听听音乐，然后平静地走出家门，去更多地经历和体悟。对于都市人，顿悟更多地隐藏在工作和学习之中。
　　3、压力山大的时候
　　压力并不让人恐惧，让你恐惧的是担心自己做不来，可能会面对的失败。同一项任务，被动接受会比主动扛起来的压力更重，因为前者被动而后者主动。想想自己是面对私事时，还是面对公事时更主动，然后把让你觉得压力大的事情的性质在心中进行调整。主动出击会让你更有动力。
如果治愈失眠的心法只有一句话，估计就是大珠和尚曾说过的这句话：饿了吃饭，困了睡觉。如果你说自己平时就是这么做的呀，那么请回想吃饭时自己还会同时做些什么，困了躺下时是不是还在不停思考呢。失眠的主要问题是不能活在当下，是躺着闭眼思索过去和未来，而没有睡眠应有的模样。

搬运工

{:1_481:}{:1_477:}{:1_494:}听音乐能缓解压力，放松情绪

杨溪王公子

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